こんにちは。だんだんと、春らしい陽気になってきましたね。しかし、花粉が多く、花粉症の方は辛いですね。乗り越えましょう！この季節！ さて、今日は、海草の中の「めかぶ」についてお話をしていきたいと思います。 100g : 11kcal スーパーなどで、気軽に…

こんにちは。 なかなか暖かくならないですね。 風も強く、花粉症の方は辛いのでは…。 さて！今日はどろまみれの力持ち！ 「ごぼう」の話をしていきましょう。 ごぼう : 100gあたり65kcal ごぼうは、食物繊維が豊富と有名な食べ物の1つですね。 特に香りが独…