今日は、程よい酸味が癖になる「キウイ」についてお話をしたいと思います。 キウイ100gあたり53kcal キウイは毎日1つずつ食べたいほど、豊富な栄養素がたくさん含まれているのをご存じですか？ 食物繊維やビタミン、ミネラルなど、果物の中でもトップクラス…

今日は真っ赤な果実「りんご」について話をしたいと思います。 「りんご」はみなさんお好きですか？ 甘酸っぱくてシャリシャリとした食感がたまらないこの果物、実はたくさんの栄養素が含まれ、美容にも健康にももってこいの果実なんです！ 主な成分は「有機…